Yang Punya Perut Buncit Bisa Sujud Syukur Minum Air Hangat Setiap Pagi Bisa Turunkan Berat Badan

Minum air hangat identik dengan orang sakit.

Batuk dan pilek pasti sejak dulu diminta minum air hangat.

Padahal fungsi dari segelas air hangat bukan cuma itu saja.

Ada sejumlah manfaat dari air hangat kalau diminum setiap pagi.

Salah satunya menurunkan berat badan.

Melansir Lifehack.org, Stella Metsovas, ahli gizi klinis dan ahli kesehatan media di Food and Nutrition Sciences, mengatakan,

“Dokter merekomendasikan minum air hangat di pagi hari, biasanya dengan ditambah dengan lemon, atau dengan teh yang terbukti menurunkan aktivitas radikal bebas dalam tubuh.

” Minum air hangat meningkatkan pengetatan usus, dan ini membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus."

Setidaknya ada manfaat lain dari minum air hangat.

1. Mencegah Penuaan Dini

Tentu tidak ada yang ingin menua sebelum waktunya;

Namun, keberadaan racun dalam tubuh bisa membuat penuaan lebih cepat menjadi kenyataan.

Ketika tubuh kita menumpuk racun, itu menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan.

Air hangat dapat membantu membersihkan tubuh dari racun.

Selain itu, dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang dapat menyebabkan peningkatan elastisitas kulit.

2. Mengurangi rasa sakit

Obat alami yang ampuh untuk meredakan nyeri akibat kram menstruasi adalah air hangat.

Ini melemaskan otot perut dan membantu meringankan nyeri haid.

Selain itu, air hangat adalah obat yang efektif untuk semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu mengendurkan otot-otot tubuh.

3. Membantu menurunkan berat badan

Anda mungkin sedang mencoba menurunkan berat badan dan pernah mendengar bahwa minum segelas air hangat di pagi hari bisa membantu.

Ini benar, air hangat meningkatkan suhu tubuh Anda, yang juga meningkatkan laju metabolisme Anda.

Peningkatan aktivitas metabolisme memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

Jika memulai hari dengan minum segelas air hangat dengan lemon, dapat membantu tubuh memecah jaringan adiposa (atau lemak tubuh) dalam tubuh.

Air hangat dengan lemon juga mengontrol nafsu makan karena lemon mengandung serat pektin.

"Dokter merekomendasikan minum air hangat di pagi hari, biasanya dengan perendaman lemon kaya polifenol, atau dengan teh yang terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh."